Lo scopo del massaggio sportivo è quello di aiutare lo sviluppo armonico del corpo umano, accelerare la circolazione, riattivare l’attività muscolare, tonificare le membra, risolvere i dolori che seguono lo sforzo, consolidare gli allenamenti, raggiungere e mantenere la forma.
I muscoli per poter rispondere istantaneamente e con la massima potenza al richiamo della volontà, devono essere ben sciolti e liberi da tutti i materiali di riserva (specie il grasso), le scorie e i detriti che la fatica produce nel loro sistema cellulare e interstiziale come l’acidosi muscolare (accumulo di acido lattico) devono poter essere eliminati in fretta, inoltre i nutrimenti devono poter arrivare il più rapidamente possibile.
Il massaggio impedirà che essi cadano nell’affaticamento (cosa che si verifica spesso negli atleti in forma dato che essi non percepiscono più la fatica data dallo sforzo).
Si distinguono massaggi:
- di allenamento
- di preparazione
- intervallare
- antifatica
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