Durante il caricamento in tutti i gesti in cui si lancia un oggetto al di sopra della testa, il braccio per aumentare l’efficacia del gesto stesso si trova in posizione di abduzione ed extrarotazione. Se il gesto viene eseguito in presenta di instabilità anteriore, la testa dell’omero avrà la tendenza a
scivolare anteriormente andando a cozzare e a pinzare il muscolo sovraspinoso tra la glenoide della scapola ed il trochite del braccio. Inoltre il capo lungo del bicipite (CLB) essendo ancorato al margine della glenoide (sul margine della glenoide), durante il movimento viene messo in tensione il che determinerà una trazione sullo stesso cercine. Sono infatti piuttosto frequenti, nei praticanti di questi sport da lancio, conseguenze denominate SLAP lesion, ossia lesioni al margine superiore del cercine che può arrivare alla rottura del CLB.
Inoltre sempre a causa del rapido gesto di caricamento del lancio in abduzione oltre e allo scivolamento anteriore della testa dell’omero la capsula articolare posteriore viene messa in condizioni di detrazione.
Quindi, allo scopo di prevenire questi inconvenienti e il conseguente sintomo doloroso, è opportuno effettuare dei protocolli di rinforzo in particolare con esercizi di rinforzo selettivo per il muscolo sotto scapolare e deltoide anteriore affiancati ad esercizi per allungare la capsula posteriore.
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