Il termine torcicollo si riferisce ad un disturbo transitorio che colpisce il rachide cervicale. Il disturbo è caratterizzato da un’anomala posizione assunta dalla testa dopo un movimento del collo. La casistica riporta come il torcicollo si manifesti frequentemente al risveglio al mattino, particolarità che conferma come possa essere causato da un movimento scoordinato (in questo caso durante il riposo).
Il torcicollo è responsabile di rigidità muscolare, cervicalgia, cervicobrachialgia con dolore e difficoltà/incapacità/impossibilità di movimento, di solito è permesso un movimento in una direzione.
Le cause possono essere molteplici:
- traumi violenti
- può essere la conseguenza di attività fisica, con sovraccarico della regione cervicale, eseguita precedentemente
- esposizione a correnti d’aria che provocano uno stato di contrattura, (quando poi viene richiesto un allungamento muscolare per eseguire un movimento, le fibre muscolari interessate dalla contrattura, subiscono uno stiramento)
- posture scorretta e/o viziate (mantenute a lungo)
- artriti, artrosio reumatismi
- malformazioni della regione cervicale
Cosa Fare:
Prima di tutto occorre accertare la causa e se la si individua, porre rimedio. Nel caso il dolore persiste è necessario rivolgersi allo specialista il quale potrà prescrivere una terapia farmacologica.
- Sono utili degli impacchi freschi per i primi momenti (fase acuta), poi tiepidi e infine caldi
- Dormire con un cuscino adatto, quelli a saponetta, in memory, si adattano alle curve del rachide accogliendole
- Rivolgersi alle strutture specializzate nei trattamenti del mal di schiena dove si possono eseguire massaggi terapeutici, manovre osteopatiche, caute ed appropriate mobilizzazioni, rieducazione posturale, applicazioni di energie fisiche come Tecar e Laser
- Rivedere, assieme ai terapisti della Clinica della Schiena, le posture assunte durante il giorno ed eventualmente correggerle
Cosa NON fare
- praticare massaggi, ginnastica o manovre “fai da te”, il rachide cervicale è una zona estremamente delicata, pertanto massaggi e manovre per il torcicollo devono essere effettuati da figure competenti e qualificate
- praticare attività violente o pesanti
- mettersi completamente a riposo
Essere seguiti da persone competenti e dal medico già nella fase acuta, diminuisce sensibilmente i tempi di recupero. Il torcicollo è un’evenienza che può capitare a tutti, una o più volte nella vita, e occorre soprattutto ricercare le cause o i fattori che l’hanno provocato. In caso contrario si pongono le basi per fastidiose e ricorrenti recidive.