L’impostazione mentale è importante per le prestazioni. La differenza tra i giorni buoni e quelli cattivi per gli atleti è quasi sempre causata da motivi emotivi. A meno di malattie, l’atleta porta con sé sempre lo stesso corpo allenato sul campo. La sola cosa che cambia è l’effetto che le emozioni hanno sul corpo. Tutti, compresi gli atleti, hanno la loro parte di pensieri negativi e dubbi su sé stessi. Ormai abbiamo abbastanza familiarità con il fatto che questi stati negativi della mente possano influenzare e squilibrare il sistema energetico del corpo e causare emozioni negative.
Queste emozioni negative si manifestano sul corpo in diversi modi (aumento del battito cardiaco, lacrime, sudorazione, …) comprese molte tensioni e contratture muscolari. Negli sport, la coordinazione è tutto, ed essa viene influenzata anche dalla più piccola tensione muscolare. colpire una palla da calcio, da baseball, da tennis o da golf richiede dei pattern d’azione perfetti, precisi, e spostarsi anche solo di mezzo centimetro fa la differenza tra fare goal, canestro, buca, servizio vincente, o buttare la palla fuori, fare un servizio che colpisce la rete, mancare la buca, e così via. Gli atleti sono ben consapevoli di questo problema e molti consultano gli psicologi dello sport per essere aiutati. Tutte le emozioni negative … anche le più lievi e/o inconsce possono essere critiche e compromettere le prestazioni di un atleta.
L’EFT (Emotional Freedom Technique) fornisce una soluzione molto efficace a questo problema. Lo scopo è neutralizzare le emozioni negative e i loro effetti. Una delle reazioni più comuni è il rilassamento (un altro modo per dire che la tensione ha abbandonato i muscoli). Questo è l’deale per l’atleta perché neutralizza tutte le tensioni emotive non necessarie nei muscoli, senza influenare il resto delle capacità atletiche, permettendo al loro potenziale di fluire senza essere intralciato da qualsiasi resistenza muscolare.
L’EFT ti libera dalle emozioni negative consce e/o inconsce e riequlibra il sistema energetico, approfondisci e scarica la guida a questo indirizzo:
https://www.migliorati.org/wp-content/uploads/2014/01/EFT-Manuale-italiano-di-eft-gratuito-Migliorati.org.pdf
Fisiotecnik®: Este (PD) via Tono 12 0429 603733 – Padova via Svizzera 8 049 7294413
https://www.facebook.com/fisiotecnikeste/ – https://www.facebook.com/fisiotecnikpadova/
https://www.youtube.com/channel/UCj0n5Ny_hkPx97W4JQtjIMA?disable_polymer=true