L’instabilità della spalla è una condizione patologica molto diffusa nella popolazione, soprattutto di giovane età.

Una spalla instabile può andare incontro a sublussazione (parziale fuoriuscita della testa omerale) o a lussazione (fuoriuscita completa della testa omerale dal suo alloggiamento), e dolore in particolari posizioni o movimenti dovuti a spostamenti anormali della testa omerale come in ripetuti gesti sportivi o lavorativi. Quando le lussazioni avvengono ripetutamente, anche a distanza di molto tempo, si parla di lussazione recidivante.

I sintomi più comuni di una spalla instabile consistono nel dolore alla spalla stessa, limitazione della mobilità e/o disturbi di impotenza funzionale, come il “braccio morto” o parestesie all’arto superiore (alterazione indolore della sensibilità come formicolio o prurito). Sintomi che si presentano durante le attività della vita quotidiana o sportiva che fino ad allora erano risultati asintomatici.

Spetta al terapista individuare la causa e i molteplici aspetti del quadro patologico per poter stabilire il percorso terapeutico più indicato. Durante la fase di indagine e test del Metodo Fisiotecnik® questi aspetti vengono affrontati scrupolosamente al fine di indurre nel paziente il maggior beneficio possibile e un miglioramento della qualità di vita. Un intervento riabilitativo mirato ed efficace non può prescinderne. La diagnosi dello specialista ed una precisa valutazione funzionale del terapista sono indispensabili devono individuare le problematiche relative al movimento, l’eventuale incapacità di attuare uno schema motorio corretto e/o viziato da compensi, l’insorgere del dolore. Assenza di dolore, stabilità, mobilità e prevenzione sono gli obiettivi da perseguire. Alla luce di ciò risulta necessario formulare un percorso personalizzato tenendo anche conto degli aspetti psico-emotivi del paziente.

I ‘‘Centri della Spalla’’

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Quando si pratica uno sport bisogna mettere in preventivo il rischio che si può subire un infortunio.

Nel ridurre il profilo di rischio di un atleta dobbiamo osservare diversi aspetti, alcuni contano più di altri, partire dalla base della piramide:

1. Profilo psicologico. L’atleta ha molta paura? È ansioso e teme di farsi male? Soffre di depressione? Nel suo quotidiano ci sono situazioni di stress o di tensione? È un tipo spericolato, distratto, presuntuoso, egocentrico e ritiene di poter fare qualsiasi cosa, si ritiene invincibile, troppo sicuro di se? Dobbiamo essere anche educatori, consiglieri.
2. Gestione del carico. Fare troppo, troppo presto e troppo velocemente (sovraccarico) è un modo per aumentare il rischio di infortunio. Senza un adeguato tempo di recupero e una gestione del carico il rischio aumenta. Tuttavia ci sono atleti dotati di grandi possibilità fisiche, quindi la gestione del carico deve tenere conto di molteplici fattori e usare un approccio personalizzato. Uno dei fattori più importanti sul carico è l’età, se un atleta pratica da 10 anni lo stesso sport, ha sviluppato resistenza e robustezza è potrà superare meglio un carico di allenamento pesante. La forza protegge dai traumi e quindi svilupparla è importante, l’allenamento fisico è importante (ripetitività, essere capaci di svolgere un gesto in modo corretto e ottimale), come l’allenamento mentale (visualizzazione). Solo dopo aver valutato questi due fattori ci si può occupare delle eventuali discinesie. È stato dimostrato comunque che un aumento del 20% del carico settimanale, associato a discinesia e diminuzione della escursione, il rischio di infortunio aumenta. Mentre senza discinesia e migliore escursione sono in grado di tollerare l’aumento del carico settimanale. Tuttavia un superamento del 60%, indipendentemente da discinesie e escursione limitata, in tutti il rischio aumenta.
3. Flessibilità muscolare. Bisogna certo avere un raggio di escursione sufficiente, ma questo non ha un impatto così rilevante sulla prevenzione del rischio di infortunio.
4. Abilità di movimento
5. Flessibilità
6. Sistema fasciale
7. …

Per quanto riguarda gli esercizi di stabilizzazione delle scapole (rinforzo del trapezio inferiore, postura e controllo scapolare, …): aiutano a prevenire infortuni e/o a diminuire il dolore di spalla? Certamente aiutano, ma solo se li paragoniamo a non fare nulla, ma se li paragoniamo con altri tipi di esercizi (generici), quelli per la stabilizzazione risultano non essere d’aiuto. La ginnastica aiuta le persone con patologie dolorose e con discinesie, ma forse non attraverso i meccanismi che immaginiamo (rinforzo trapezio inferiore o dentato anteriore, allungare il piccolo pettorale), possono entrare altri fattori (esercizi nuovi, psicologia, …). Gli esercizi di stabilizzazione sono uno strumento, ma non l’unico. Esercizi nuovi e generici vanno bene.

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• Prominenza dell’angolo inferiore. Si può osservare a riposo e durante il movimento. È associata ad una eccessiva inclinazione anteriore della scapola.
• Prominenza del margine mediale. Si può osservare a riposo e durante il movimento. È associata ad una eccessiva intrarotazione della scapola.
• Eccessiva elevazione del bordo superiore. Si può osservare a riposo. Il movimento di flessione o abduzione inizia con una elevazione di scapola. È associata ad una eccessiva protrazione della scapola.
• Condizione normale con posizione a riposo simmetriche (la scapola dell’arto dominante potrebbe risultare leggermente inferiore) e movimenti simmetrici.

Occorre quindi osservare posteriormente la scapola a riposo:

• La posizione rispetto alla controlaterale
• Le posizioni dei margini inferiore e mediale e del bordo superiore

Occorre inoltre osservare il ritmo scapoloomerale (movimento coordinato della scapola e della testa omerale), questo ritmo è garantito dalla forza e dall’equilibrio dei muscoli scapolari ed è la chiave di una condizione efficiente della spalla. In caso di dolore o disfunzione della spalla il ritmo scapoloomerale può risultare alterato. Si possono riscontrare eventuali debolezze muscolari durante la flessione e l’abduzione attive dell’arto, ripetendo ogni movimento almeno 5 volte, valutando sia la fase ascendente che quella discendente, e aggiungendo un carico di 2 kg.

Nello specifico si osserva se:

• In fase ascendente si manifesta una prominenza del bordo mediale, una prominenza dell’angolo inferiore, una elevazione o del moncone della spalla
• In fase discendente si manifesta una rapida rotazione verso il basso

Valutazione del Dentato anteriore

Il paziente è in posizione quadrupedica, con il rachide dritto e la testa in posizione neutra, valutiamo il comportamento delle scapole nel mantenimento di questa posizione (bordo mediale e angolo inferiore). Quindi chiediamo al soggetto di spingere le mani contro il lettino distanziando il torace dal piano. Eventuali insufficienze del dentato anteriore provocherà un sollevamento del bordo mediale dell’angolo inferiore della scapola.

Valutazione del Trapezio inferiore

Paziente prono, il terapista pone una mano sul tronco per fissarlo, chiede di sollevare l’arto con pollice verso l’alto, e con l’altra mano realizza una spinta verso il basso chiedendo al soggetto di resistere. In caso di insufficienza del trapezio inferiore (confrontato con il controlaterale) il margine mediale e l’angolo inferiore della scapola si solleva leggermente.

Nell’Impingement la discinesia è caratterizzata da una perdita della rotazione craniale, da una eccessiva intrarotazione e un aumentato tilt anteriore. Queste posizioni creano una protrazione scapolare che a sua volta riduce lo spazio subacromiale. La perdita della corretta posizione scapolare a riposo e della stabilità dinamica della scapola durante i movimenti di elevazione sono legati ad uno squilibrio muscolare o ad un alterato ritmo. Si presenta un aumento dell’attività del trapezio superiore, uno squilibrio di attivazione tra trapezio superiore e trapezio inferiore e una ridotta attività del dentato anteriore.

Spesso l’Instabilità glenoomerale presenta un ritmo alterato, un aumento della protrazione con una migrazione della testa omerale rispetto al centro della glenoide. La protrazione è legata ad uno squilibrio muscolare o ad un alterato ritmo, in particolare all’aumentata attività del piccolo pettorale e del gran dorsale associata ad una diminuita attività del trapezio inferiore e del dentato anteriore.

Trattamento

Il trattamento della discinesia scapolare avrà successo solo se non vi sono:

• lesioni nervose
• lesioni muscolari a carico della CdR
• lesioni del cercine
• instabilità GO

I principali obiettivi di trattamento sono ristabilire:

• il controllo muscolare e la normale coattivazione
• un equilibrato rapporto muscolare tra Trapezio superiore e:

– Trapezio inferiore

– Trapezio medio

– Dentato anteriore

Sono perciò raccomandati esercizi che:

• reclutano e rinforzano il Trapezio inferiore, il Trapezio medio ed il Dentato anteriore
• riducono al minimo l’attivazione del Trapezio superiore

Quindi:

• Ristabilire l’equilibrio del Trapezio

Massimo reclutamento del Trapezio inferiore e Trapezio medio e minima attivazione del Trapezio superiore.

• Reclutamento del Dentato anteriore

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