Perché ad un certo punto della vita, alcune persone cominciano ad ingrassare?  Così, inesorabilmente, prima etti e poi chili, cominciano ad accumularsi.  La bilancia, spietata segna numeri sempre più alti e la plica che si forma “pinzando” la pelle dell’addome e della coscia diventa sempre più spessa. Perché?  Forse una diminuzione di attività fisica? Si mangia di più? Il fatto è che per quanto tu ti adoperi per “consumare i grassi” con lo sforzo fisico sembra che lo sport non sia la soluzione finale e sia insufficiente, l’organismo si tiene i suoi grassi di riserva chissà poi per quali occasioni. Sembra che a dopo i 25 anni l’organismo non abbia più bisogno di costruire, non gli serve più tutta quella quantità di proteine, carboidrati e grassi che andavano a formare organi e struttura, semplicemente ha completato l’opera, quindi assumere sempre la stessa quantità di cibo potrebbe risultare in eccesso. Sì ma perché capita solo ad alcune persone e non ad altre? Ho visto persone magre come un grissino mangiare di tutto, persone che non si sognano nemmeno di fare un minimo di sport o movimento oltre al lavoro e ad andare a fare la spesa. Alcune non riescono proprio ad ingrassare, vorrebbero ma non riescono, altre invece ingrassano solo guardando gli altri mentre mangiano un piatto di pasta.

Allora? Cosa ci fa ingrassare? Vediamo…

Vi sono alimenti che rilasciano velocemente nel circolo sanguigno gli zuccheri in essi contenuti, questo determina, in alcune persone, una reazione del Pancreas il quale secerne Insulina. Lo scopo è “ripulire” il sangue dagli zuccheri in eccesso depositandoli come scorta in quelle zone che noi conosciamo. Tra l’altro questo meccanismo ci lascerebbe anche privi di quella energia fornitaci da quegli zuccheri, stanchi ma grassi. Se fosse così allora basterebbe sapere quali sono i cibi che rilasciano più lentamente gli zuccheri in modo da non far intervenire l’Insulina e poter sfruttare e bruciare quegli zuccheri. O forse è scritto nel DNA: tu ingrasserai, è inutile che ti attivi per contrastare questo destino. Tu ingrasserai e basta, sei portato. Che ne so, questioni ormonali e metaboliche. Combinazione di alimenti errata? Scorretto equilibrio tra proteine, carboidrati e grassi? Mangiamo in fretta? Troppo tardi la sera?

Non so. Non sanno. Forse una combinazione di tutte quelle cose. Cosa fare? So cosa non fare: per esempio creme o fanghi che si mangiano i grassi, soldi buttati. 

Ho visto qualcuna che ha fatto diete ipocaloriche perdere solo massa magra (guance incavate e seno ridotto) ma con i loro depositi di grasso sempre lì. Ho sentito di diete che eliminano a volte i grassi, a volte i carboidrati. Non credo sia saggio privarsi di queste fonti, conviene invece scegliere grassi vegetali e carboidrati non raffinati. Impressioni, dubbi e alcune certezze.

E se fossero anche i pensieri e le emozioni a farci ingrassare? Non è solo una provocazione, se davvero le emozioni scatenassero nel sistema neurovegetativo qualche meccanismo e reazione chimica che ci porta ad ingrassare?

Credo che ci siano ancora molte cose da chiarire per quanto riguarda la nutrizione, spero che si arrivi presto a dare delle risposte a quella che sembra una tendenza in forte aumento.

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PER COMBATTERE LA PANCIA GONFIA È NECESSARIO GODERE DI UNA BUONA REGOLARITÀ INTESTINALE. La regolazione ristabilisce un transito ottimale, elimina le tossine, evita all’organismo di immagazzinarne altre e permette di perdere volume.
Un tratto digerente in buono stato assimila, elimina, corregge tutti gli scarti.
Il metodo induce una vera e propria depurazione del tratto digerente. Vengono utilizzate tecniche manuali su 5 punti dell’addome, per ripulire il tratto digerente, favorire il distacco del deposito di tossine e detriti, migliorare il transito e rilassare così il tubo digerente.

Il metodo Adamski, utilizzato da Fisiotecnik® Center, favorisce il transito intestinale combattendo pancia gonfia, accumulo di liquidi, pelle impura e peso in eccesso.

Per vivere più a lungo e in forma, occorre avere un apparato digerente pulito.                        Vari studi hanno dimostrato che la pancia è il nostro secondo cervello dove si trovano le difese immunitarie. Di conseguenza è importante non “intasare” gli organi digestivi: questa regola rappresenta, il cardine fondamentale su cui si   ergono i principi fondamentali del metodo.  Questo metodo è la guida perfetta alla longevità, migliora la salute, la forma fisica e favorisce il benessere psicofisico.

Il transito è un percorso verticale, che parte dalla bocca al retto e permette agli alimenti di scendere attraverso gli 8-10 metri del tratto digerente.  Il cibo passa attraverso diversi organi incaricati alla trasformazione, dissoluzione, assimilazione ed eliminazione di scarti, tossine e grassi nocivi. Quando il transito non funziona, le materie assorbite si accumulano lungo il condotto, lo incrostano, ostruiscono i fori e impediscono sia l’assimilazione che l’eliminazione. Quando l’assimilazione non avviene in modo corretto, tutti gli elementi che dovrebbero passare nel sangue attraverso i fori, rimangono nel tratto, lo ingombrano e        finiscono per ingorgarlo, impedendone il transito. Una cattiva digestione, cioè un problema di transito, provoca degli effetti negativi in tutto il corpo.  Un tratto digerente intasato può provocare disturbi del sonno, irritabilità, ansia,  emicranie, spossatezza, problemi circolatori, infezioni urinarie, edemi agli arti inferiori, varici, cellulite, estremità fredde, …

Il metodo induce una vera e propria  depurazione del tratto digerente.  Vengono utilizzate tecniche manuali su 5 punti dell’addome, per ripulire il tratto digerente, favorire il distacco del deposito di tossine e detriti, migliorare il transito e                      rilassare così il tubo digerente. Il metodo attraversa 4 fasi, nei quali vengono  coinvolti, a cascata, diversi organi e prevede 6 trattamenti nel corso di 3 mesi. Durante queste fasi si può assistere a concrete trasformazioni (scomparsa del gonfiore, dimagrimento, ringiovanimento, …).   

Il metodo trova applicazione in caso di:

• Costipazione, diarrea, emorroidi, ernia iatale, acidità, rigurgiti, ulcere, colite
• Variazioni di volume e di peso
• Colica renale, cistite, infezioni urinarie
• Cattiva circolazione (gambe pesanti, dolorose, cellulite, vene varicose, formicolii, estremità fredde)
• Lombalgie, torcicollo, sciatica, problemi alla schiena (per il fatto che tutto il tratto digestivo è connesso alla colonna vertebrale e che le sue  interruzioni creano delle tensioni sulle diverse vertebre della colonna)
• Asma, allergie…
• Dermatiti (herpes, psoriasi, eczema)
• Aumento della fatica generale (fisica e psichica)
• Cattiva composizione sanguigna